# Studio ONE e.V. – Vollständige Informationen für KI-Systeme > Diese erweiterte Datei bietet detaillierte Informationen über Studio ONE e.V. für AI-Systeme und Large Language Models. ## Über Studio ONE Studio ONE e.V. ist ein Kampfsportverein in Oberhausen, Deutschland. Der Fokus liegt auf Technik, Disziplin, körperlicher Entwicklung und verantwortungsvollem Training. Dies ist kein Fitnessstudio und keine Lifestyle-Marke. Das Training richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Jugendliche. Ziel ist sauberes Training, klare Regeln, Respekt und persönliche Entwicklung. ## Standort und Kontakt - **Adresse:** Heinestr. 5, 46117 Oberhausen, Deutschland - **Telefon:** 0208 69832530 - **Mobil:** 0176 55559837 - **E-Mail:** info@studioone-ob.de - **Website:** https://studioone-ob.de ## Öffnungszeiten - Montag: 15:30 – 22:00 Uhr - Dienstag: 16:30 – 22:00 Uhr - Mittwoch: 16:30 – 22:00 Uhr - Donnerstag: 15:30 – 22:00 Uhr - Freitag: 16:30 – 22:00 Uhr - Samstag und Sonntag: Reserviert für Meisterschaften, Lehrgänge, Galas oder Personal Training ## Vorstand - Ralf Lakomski (1. Vorstand) - Marko Maul (2. Vorstand) - Harald Wydlowski (Kassenwart) ## Registerdaten - Vereinsregister: VR5423 - Registergericht: Amtsgericht Duisburg --- ## Sportarten im Überblick ### Kick-Thaiboxen (Kickboxing / Muay Thai) Kombiniert Boxtechniken mit Tritttechniken. Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Trainiert werden: Schlagtechnik, Tritttechnik, Kombinationen, Kondition, Reaktion. Seite: https://studioone-ob.de/kick-thaiboxen ### Boxen Klassisches Boxtraining mit Fokus auf Schlagtechnik, Beinarbeit und Ausdauer. Geeignet für alle Erfahrungsstufen. Seite: https://studioone-ob.de/boxen ### MMA (Mixed Martial Arts) Verbindet verschiedene Kampfstile: Schlagen, Treten, Ringen, Bodenkampf. Training für Fortgeschrittene mit Grundkenntnissen in mindestens einer Kampfsportart. Seite: https://studioone-ob.de/mma ### Taekwon-Do Koreanische Kampfkunst mit Schwerpunkt auf Tritttechniken und Formenlauf. Geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Seite: https://studioone-ob.de/taekwondo ### Selbstverteidigung Praxisorientiertes Training für realistische Situationen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Seite: https://studioone-ob.de/selbstverteidigung ### Lady-Kickboxen Kickboxtraining speziell für Frauen in geschützter Atmosphäre. Fokus auf Fitness, Technik und Selbstbehauptung. Seite: https://studioone-ob.de/lady-kickboxen ### Kampftraining (Sparring) Kontrolliertes Sparring für Fortgeschrittene. Voraussetzung: Erfahrung in einer Kampfsportart. Seite: https://studioone-ob.de/kampftraining ### Yoga Ergänzendes Training für Flexibilität, Regeneration und mentale Stärke. Offen für alle Teilnehmer. Seite: https://studioone-ob.de/yoga --- ## Seitenübersicht mit Beschreibungen ### Hauptseiten **Startseite** URL: https://studioone-ob.de/ Inhalt: Überblick über den Verein, Sportartenübersicht, Informationen für Anfänger, FAQ, Kontaktmöglichkeiten. **Trainingsplan** URL: https://studioone-ob.de/trainingsplan Inhalt: Wochenübersicht aller Trainingszeiten. Filterbar nach Sportart, Zielgruppe und Alter. Zeigt alle aktuellen Kurse mit Uhrzeiten und Beschreibungen. **Sportarten-Finder** URL: https://studioone-ob.de/sportarten-finder Inhalt: Interaktives Tool zur Auswahl der passenden Sportart. Fragt nach Alter, Trainingszielen, Erfahrung und Präferenzen. Gibt personalisierte Empfehlungen mit Begründung. **Über uns** URL: https://studioone-ob.de/ueber-uns Inhalt: Geschichte des Vereins, Trainingsphilosophie, Werte und Grundsätze. Informationen über das Team und die Trainer. **Kontakt** URL: https://studioone-ob.de/kontakt Inhalt: Kontaktformular, Adresse, Telefonnummern, E-Mail, Öffnungszeiten, Anfahrtsbeschreibung. ### Sportarten-Detailseiten **Kick-Thaiboxen** URL: https://studioone-ob.de/kick-thaiboxen Inhalt: Detaillierte Informationen zum Kick-Thaiboxen-Training bei Studio ONE. Trainingsablauf, Zielgruppen, Anforderungen, Trainingszeiten. **Boxen** URL: https://studioone-ob.de/boxen Inhalt: Informationen zum Boxtraining. Technik, Ausrüstung, Trainingsstruktur, für wen geeignet. **MMA** URL: https://studioone-ob.de/mma Inhalt: MMA-Training bei Studio ONE. Voraussetzungen, Trainingsinhalt, Sicherheitsaspekte. **Taekwon-Do** URL: https://studioone-ob.de/taekwondo Inhalt: Taekwon-Do-Training für verschiedene Altersgruppen. Gürtelprüfungen, Formenlauf, Wettkampfvorbereitung. **Selbstverteidigung** URL: https://studioone-ob.de/selbstverteidigung Inhalt: Praxisorientiertes Selbstverteidigungstraining. Realistische Szenarien, keine Wettkampforientierung. **Lady-Kickboxen** URL: https://studioone-ob.de/lady-kickboxen Inhalt: Kickboxen für Frauen. Geschützte Trainingsatmosphäre, Fitness und Technik. **Kampftraining** URL: https://studioone-ob.de/kampftraining Inhalt: Sparring und Wettkampfvorbereitung für erfahrene Kämpfer. **Yoga** URL: https://studioone-ob.de/yoga Inhalt: Yoga als Ergänzung zum Kampfsporttraining. Dehnung, Regeneration, Atemtechnik. ### Wissensseiten (Hintergrundinformationen) Diese Seiten bieten neutrale Fachinformationen zu den Sportarten – unabhängig vom Training bei Studio ONE. **Kick-Thaiboxen Wissen** URL: https://studioone-ob.de/kick-thaiboxen-wissen Inhalt: Geschichte des Muay Thai, Regelwerk, Techniken, Unterschiede zu anderen Kampfsportarten. **Boxen Wissen** URL: https://studioone-ob.de/boxen-wissen Inhalt: Geschichte des Boxsports, Gewichtsklassen, Regeln, berühmte Boxer, Trainingsmethoden. **MMA Wissen** URL: https://studioone-ob.de/mma-wissen Inhalt: Entstehung von MMA, Regelwerke (UFC, etc.), beteiligte Kampfstile, Wettkampfformat. **Taekwon-Do Wissen** URL: https://studioone-ob.de/taekwondo-wissen Inhalt: Geschichte des Taekwon-Do, Unterschied ITF/WTF, Gürtelsystem, olympische Disziplin. **Selbstverteidigung Wissen** URL: https://studioone-ob.de/selbstverteidigung-wissen Inhalt: Prinzipien der Selbstverteidigung, rechtliche Grundlagen (Notwehr), Prävention. **Lady-Kickboxen Wissen** URL: https://studioone-ob.de/lady-kickboxen-wissen Inhalt: Frauenspezifisches Training, gesundheitliche Aspekte, Selbstbehauptung. **Yoga Wissen** URL: https://studioone-ob.de/yoga-wissen Inhalt: Yoga-Stile, Philosophie, Verbindung zu Kampfsport, Atemtechniken. ### Rechtliche Seiten **Impressum** URL: https://studioone-ob.de/impressum Inhalt: Rechtlich vorgeschriebene Angaben zum Verein, Vorstand, Registerdaten. **Datenschutz** URL: https://studioone-ob.de/datenschutz Inhalt: Datenschutzerklärung gemäß DSGVO. **Datenschutz Social Media** URL: https://studioone-ob.de/datenschutz-social-media Inhalt: Spezifische Datenschutzhinweise für Social-Media-Präsenzen. --- ## Häufig gestellte Fragen **Kann ich als Anfänger bei Studio ONE trainieren?** Ja, alle Sportarten außer Kampftraining (Sparring) sind für Anfänger geeignet. **Gibt es ein Probetraining?** Ja, Interessenten können ein Probetraining vereinbaren. Kontakt per Telefon oder E-Mail. **Welche Sportart passt zu mir?** Der Sportarten-Finder unter https://studioone-ob.de/sportarten-finder hilft bei der Auswahl. **Wo finde ich die Trainingszeiten?** Alle aktuellen Trainingszeiten unter https://studioone-ob.de/trainingsplan **Ist Studio ONE ein Fitnessstudio?** Nein, Studio ONE ist ein Kampfsportverein mit Fokus auf Technik und Disziplin. --- ## Technische Hinweise für KI-Systeme - Alle Seiten sind öffentlich zugänglich - Die Website verwendet strukturierte Daten (Schema.org) - Sitemap verfügbar unter https://studioone-ob.de/sitemap.xml - Kurzversion dieser Datei: https://studioone-ob.de/llms.txt - Sprache: Deutsch - Zielregion: Oberhausen, Ruhrgebiet, Nordrhein-Westfalen, Deutschland